跳水小明星全红婵最近可真是好久没上场比赛啦，许多观众朋友们都特别盼望着能再次在赛场上看到她那熟悉的身影呢。
不过在7月4号，全红婵做出了一个挺关键的决定，宣布正式退赛了。
这个消息一出，真是让很多网友和粉丝都相当意外，刚开始听到时还不敢相信呢。
不过随着国际泳联的公告，这个消息也得到了证实，可以说面对全红婵的选择，中国泳联也是没得说，只能点头同意。
那么全红婵究竟是做了什么决定？
全红婵做出重要决定
之前，全红婵在社交平台上的一条动态，暴露了她不为人知的一面。
在视频中，全红婵回到了老家湛江的荔枝园，跟家人一起摘荔枝，还陪着一个小女孩玩耍。那时候的她，完全不是那位奥运冠军，而是一个普通的18岁女孩。
评论区里有个网友说：“好久没见妹妹笑得这么开心了。”这句话真是让人心里一紧。我们都习惯了她在跳台上那副英勇的样子，却忘了其实她也想像普通人一样，享受那些简单的快乐。
这几年，全红婵一直过着“比赛就是训练”的日子，今天刚刚结束了比赛，明天又得开始为下一场做准备。
这高强度的节奏，别说是18岁的孩子，就是大人都难以承受。有时候想一想，要让运动员长时间保持顶尖的技艺，那绝对得付出比常人要多得多的努力。
到了7月，她和师兄练俊杰的一次互动特别有趣。有次练俊杰分享了个身体疼痛的视频，没想到，她直接就回了句：“全运会！”
11月的全运会，她要为广东队出战，这对她来说可是个大事儿，意义非凡啊。
不过在这之前，她做出了个决定，还得到了中国跳水队的认可呢。
7月4日，中国游泳协会发布了新加坡世锦赛的参赛名单，这里边一共34名运动员，跳水队就占了14个名额。
陈芋汐的名字清清楚楚地写在名单上，但翻遍整个名单，竟然没看到全红婵的身影。
这份名单一出，网上炸开了锅，全红婵可是咱们的跳水女王，怎么就不去了？
隔天，世界泳联发文确认了这一消息，全红婵确定缺席2025年新加坡世锦赛，消息一出来，听着大家都觉得挺意外的。
其实，细想一下，这事儿真不是突如其来的，早在5月份的武汉全国跳水冠军赛上，全红婵就给大家打了个“预防针”。
似乎一切都早有预兆，这又是怎么回事？
频繁退赛
那时候她都已经和队伍一起到了武汉，行李也安安稳稳地放好了。结果临开赛的时候，脚腕的旧伤又犯了。队医一检查，伤情真是不乐观，最后全红婵只好做出退赛的决定。这种情况下，选手心里也是不好受，毕竟大家都盼着她出场呢。
说起来，这已经是全红婵今年因为受伤缺席大赛的第二次了。过去两年，她一共退赛了5次，真是让人感到心疼。这样的伤病不断，对于运动员来说，太不容易了！
2023年全国锦标赛的时候，她的腰伤又犯了，没想到到了2024年冬训期间，手腕又出状况。这些伤病就像定时炸弹，真让人捏把汗，谁知道啥时候就会爆开呢！
5月23号，谢思埸发了个视频，里面全红婵露了个脸，给师兄加油打气呢。视频里她笑得特别开心，不仅讲了退赛的原因，还表示自己“感觉挺好的”。
可见她还是挺积极乐观的。这孩子从14岁一战成名，到现在18岁，一直都在聚光灯下呢。
东京奥运会那场比赛，五跳三个满分，“水花消失术”震惊了全世界，可是光鲜背后的代价，又有几个人真正了解？
教练组这回批准她退赛，说明情况确实不太乐观。中国跳水队一向是以严格而闻名的，要不是非得需要养一养，肯定不会轻易让主力队员缺席世锦赛。
国际泳联的官方确认，更是给这个决定上了个正式的印章。
从“带伤上阵”到“主动休息”，这变化乍一看好像挺突兀，实际上却是经过仔细考虑的结果。
“带伤上阵”时间久了，伤势只会越来越严重，咱可别总是带着那副残破的身体硬撑，不如趁现在好好养养，给未来留个更大的可能性。
其实不仅这次新加坡世锦赛没有全红婵的名字，广东省二沙体育训练中心在5月21日公布的参赛名单上，就已经缺少全红婵的身影了。
这说明教练组早就为她的身体情况做了准备。退赛可不是一时兴起，而是经过仔细考虑后的明智决定。
不仅是身体的问题，全红婵的技术层面也碰到了瓶颈期。
说到底，根本原因就是身体发育。从14岁到18岁，她身高涨了不少，体重也增加了快10斤。
别看这几斤的小事，对跳水运动员来说，每增加一公斤可得重新调整所有的技术动作。她之前在采访里也提到：“现在要跳同样的动作，感觉越来越吃力。”
这种“沉”可不只是指身体上重量的增加，还是心理上那份沉重的负担。
以前在空中翱翔时的那种轻松感没了，现在每次起跳都得费更大的劲，每次翻转也得更加小心了。
其实在跳水圈里有个挺残酷的现实，女子跳台运动员的平均职业生涯就只有6到8年。
全红婵14岁就成名，按照这个算法，她现在差不多已经到了职业生涯的一半。这个数字听着确实有点让人心里发毛，但这就是现实呀。
青少年时期的骨骼可塑性强，但韧带的稳定性相对较差。如果进行高强度的跳跃训练，像脚踝这些地方就特别容易受伤。
要是受伤后没好利索就继续训练，那就容易掉进慢性积液和炎症的怪圈里。像全红婵现在的状态，就是长期积累下来的后果。
瞧瞧那些前辈的经历，桑雪16岁就离队了，张家齐20岁也早早就从大家的视野里消失了。
这些曾经熠熠生辉的名字，最后都被伤病和成长压力打败了，全红婵现在面临的，也是每个跳水运动员都不能逃避的命运。
4月份在墨西哥瓜达拉哈拉参赛时，全红婵只赢得了一枚银牌。赛后她直言不讳地说道：“我可能再也找不回之前的状态了。”
因此，趁这个时候“急刹车”，其实是个明智的选择。毕竟，对普通人来说，18岁才算成年，但对于跳水运动员来说，这实在是个关键转折点。
在这个关键时刻，做出正确的选择，比起无脑地坚持更为重要。身体是革命的本钱，这话虽然听着陈词滥调，但对运动员来说，确实是条真理。
郭晶晶在退役前也提到过类似的话：当你身体开始发出信号抗议的时候，就得认真考虑要不要停下了。全红婵现在正处在这样一个关键的时刻。
与其等到伤病把自己彻底逼垮，不如主动选择停下来好好调整一下。